Saunakabinen und Infrarotsaunen – gönnen Sie sich Ihre eigene Sauna!

Infrarotsaunen

Infrarotsaunen wärmen den Körper von innen auf. Sie sind nicht so verbreitet, aber seit mehr als 100 Jahren als „Schwitzkästen” bekannt. Viele Menschen finden Infrarotsaunen angenehmer als konventionelle Saunen, weil sie nicht so warm werden. Infrarotsaunen strahlen Infrarotlicht aus, das als Strahlungswärme empfunden wird. Der Unterschied zu einer konventionellen Sauna besteht darin, dass der Körper in einer Infrarotsauna bei einer viel niedrigeren Temperatur schwitzt.

Das Aufwärmen durch Infrarotstrahlen wird auch in Krankenhäusern verwendet, um die Körpertemperatur von Neugeborenen aufrechtzuerhalten.

Verwendung der Infrarotsaunen

Drücken Sie auf „Power“ und stellen Sie die Temperatur auf 50 °C ein. Wir empfehlen, dass Sie vor dem Saunabesuch Wasser trinken und während des Aufenthalts in der Sauna so wenig Kleidung wie möglich tragen, da Kleidung die Infrarotstrahlen absorbiert. Nach ca. 10 Minuten kann die Infrarotsauna benutzt werden. Hinweis: Eine Infrarotsauna ist keine Sauna im traditionellen Sinne. Die Infrarotstrahler sollen Personen wärmen – nicht die Luft in der Kabine.

Ob konventionelle Sauna oder Infrarotsauna –

beide sorgen für Wohlbefinden und Entspannung. Manche Menschen meinen, dass Saunabesuche zudem den Körper entgiften und die Immunabwehr stärken. Wird der Körper erwärmt, entspannen sich Muskeln und Gelenke. Dies kann Schmerzen lindern und Muskelbeschwerden mindern.

Trinken Sie

vor, während und nach dem Saunabesuch Wasser, um Flüssigkeitsmangel zu vermeiden. Dies gilt sowohl für die konventionelle Sauna als auch für die Infrarotsauna.